Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 5, 2020

Ung thư cổ tử cung có nguy hiểm không?

Hình ảnh
Mỗi năm tại Việt Nam, có khoảng hơn 4100 phụ nữ mới phát hiện mình đang phải sống chung với ung thư cổ tử cung, và khoảng 2400 phụ nữ tử vong hàng năm vì căn bệnh này. Như vậy, khả năng chữa khỏi ung thư cổ tử cung là bao nhiêu? BS Phùng Thị Phương Chi tại Trung tâm Ung bướu, bệnh viện Vinmec Central Park sẽ trả lời giúp bạn câu hỏi này. Ung thư cổ tử cung có nguy hiểm không? 1.1 Triệu chứng thường gặp của bệnh ung thư cổ tử cung 80% người bệnh xuất hiện tình trạng xuất huyết âm đạo bất thường, đặc biệt là sau khi giao hợp Vài trường hợp mãn kinh đã lâu, nhưng âm đạo đột nhiên ra máu bất thường. Vùng bụng dưới hoặc lưng thường đau mỏi, mức độ tăng lên trong kỳ kinh nguyệt hoặc khi đi vệ sinh. Khí hư ra nhiều, màu sắc bất thường và có mùi khó chịu. Một số ít trường hợp khi bệnh ở giai đoạn trễ sẽ có những triệu chứng rò phân hoặc nước tiểu qua ngã âm đạo 1.2 Sự nguy hiểm của ung thư cổ tử cung Dấu hiệu mắc ung thư cổ tử cung gây đau bụng dưới và khoang chậu

Khi nào nên xét nghiệm sàng lọc ung thư cổ tử cung?

Hình ảnh
Gentis khuyên tất cả phụ nữ đã có quan hệ tình dục ở độ tuổi 30 - 49 nên làm xét nghiệm sàng lọc sớm ung thư cổ tử cung . Tuy nhiên, bạn cũng có thể làm xét nghiệm sớm hơn nếu thấy biểu hiện bất thường.Thời điểm tốt nhất để thực hiện khám sàng lọc là 2 tuần sau ngày đầu tiên của chu kì kinh nguyệt. Không đặt thuốc âm đạo trong vòng 48 giờ trước khi lấy xét nghiệm và không giao hợp tối hôm trước. Nếu trong lần xét nghiệm đầu tiên này, bạn không phát hiện bất cứ biểu hiện bất thường nào, cứ mỗi 3 năm sau đó, bạn nên xét nghiệm lại một lần. Xem thêm: Xét nghiệm myDNA   Tất cả phụ nữ đã có quan hệ tình dục ở độ tuổi 30 - 49 (hoặc sớm hơn nếu thấy bất thường) nên làm xét nghiệm sàng lọc Tầm soát và phát hiện sớm ung thư phụ khoa để có thể phát hiện sớm bệnh ngay cả khi chưa có triệu chứng. Hiện nay, Gentis khoa tư nhân đầu tiên ở Việt Nam có khả năng triển khai xét nghiệm gen để sàng lọc ung thư ngay tại chỗ, không cần phải chuyển mẫu ra nước ngoài, chất lượng xét nghiệ

Lý do khiến bạn ăn nhiều mà vẫn không mập

Hình ảnh
Lý do khiến bạn ăn nhiều mà vẫn không mập cần  thực hiện xét nghiệm myDNA . Nhiều bạn quá gầy muốn tăng cân nên cố gắng ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng, ăn nhiều mỡ, duy trì thói quen ăn đêm nhưng vẫn gầy nhưng đây lại là phương pháp sai lầm. Cùng đi tìm nguyên nhân tại sao bạn ăn nhiều mà vẫn gầy và phương pháp hiệu quả nhất giúp bạn tăng cân một cách mạnh khỏe. Ăn uống không hợp lý Nhiều người than phiền rằng mỗi bữa họ ăn đến 4 bát cơm nhưng cơ thể vẫn ốm, số khác thì nghĩ rằng ăn nhiều thịt sẽ tăng cường lượng đạm bồi đắp cho cơ bắp hoặc ăn nhiều chất béo sẽ giúp cơ thể tăng cân nhanh. Mọi người thường không biết rằng, mỗi ngày, tùy vào lượng năng lượng tiêu hao nhất định mà cơ thể sẽ hấp thụ một lượng tinh bột hoặc đạm nhất định.  Do vậy, việc ăn quá nhiều đạm và chất béo sẽ dẫn đến tình trạng thừa chất, gây ra bệnh béo phì hoặc gút, còn tinh bột chỉ đủ để đáp ứng những hoạt động tối thiểu của cơ thể.  Xem thêm:  Ai nên xét nghiệm myDNA Thêm vào đó, cơ t

Thấu hiểu về CAFFEIN tác động đến bạn

Hình ảnh
Xét nghiệm myDNA  sẽ cho bạn biết: Liệu cơ bắp bạn có chịu được các bài tập nặng. Liệu bạn có hợp với các bài tập sức bền. Thể lực của bạn đến đâu. Khả năng bị chấn thương khi tập. Khả năng hồi phục sau tập. Liệu kiểu gen của bạn có giống với các vận động viên nổi tiếng. Bạn nên tập luyện tại phòng tập hay ở nhà. Bài tập trong 8 tuần dành riêng cho bạn sau khi xét nghiệm myDNA Thấu hiểu về CAFFEIN tác động đến bạn ĐÁNH THỨC NĂNG LƯỢNG CỦA BẠN ĐÚNG CÁCH  Ai nên thực hiện xét nghiệm myDNA  - Hiểu về ADN của bạn để chỉ ra lượng caffeine thích hợp, sử dụng vào thời gian nào sẽ giúp bạn luôn cảm thấy sảng khoái tràn đầy năng lượng.  Sự dụng ADN để khám phá: Bao lâu thì bạn bị ảnh hưởng bởi cà phê. Liệu bạn có mất ngủ khi uống cà phê. Liệu bạn có bị bồn chồn bởi cà phê. Ly cà phê cuối cùng trước khi ngủ là khi nào. Tốc độ chuyển hóa caffeine của bạn như thế nào và liệu bạn có khả năng tăng tốc độ chuyển hóa caffeine không? Hãy sẵn sàng là “t

Cách chọn thực phẩm ăn trước khi tập gym

Hình ảnh
Cần  thực hiện xét nghiệm mydna  để hiểu rõ về sức khỏe cơ thể bạn. Như chúng ta đã biết, trước khi đi tập gym cần phải ăn nhẹ một ít thức ăn để bổ sung năng lượng cho cơ thể, không được để bụng đói khi tập luyện. Tuy nhiên, không phải Gymer nào cũng biết tập thể hình nên ăn gì trước khi tập và không ít người bỏ luôn bước này. Điều này sẽ dẫn đến kết quả vô cùng tệ với cơ thể sức lực, thậm chí khiến công sức tập luyện của bạn bấy lâu “đổ sông đổ biển”. Cùng tìm hiểu bí quyết cung cấp năng lượng cho việc tập gym không phải ai cũng nắm rõ với bài viết sau đây. Cách chọn thực phẩm ăn trước khi tập gym Các chất béo lành mạnh khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa rất nhanh và dễ tiêu hóa, hỗ trợ rất nhiều cho quá trình tập luyện. Chất béo có lợi cho cơ thể Chất này cung cấp năng lượng dự trữ giúp cho cơ bắp của bạn có thể hoạt động liên tục, bớt cảm giác đau mỏi. Bạn có thể bổ sung chất béo bằng các loại hạt, trái bơ, thịt cá hồi, quả óc chó,… Xem thêm:  Xét

Trước khi tập gym nên bổ sung loại thực phẩm nào?

Hình ảnh
Dịch vụ xét nghiệm mydna  - Chất béo có lợi cho cơ thể Các chất béo lành mạnh khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa rất nhanh và dễ tiêu hóa, hỗ trợ rất nhiều cho quá trình tập luyện. Chất này cung cấp năng lượng dự trữ giúp cho cơ bắp của bạn có thể hoạt động liên tục, bớt cảm giác đau mỏi. Bạn có thể bổ sung chất béo bằng các loại hạt, trái bơ, thịt cá hồi, quả óc chó,… Có thể bạn muốn xem: Chế độ ăn Eat clean để giảm cân giá 45 k cho dân văn phòng 2. Tinh bột phức hợp Kết hợp dạng tinh bột này với chất béo tốt kể trên sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn trước khi tập luyện. Tinh bột phức hợp Trước khi bước vào buổi tập, bạn cần cung cấp cho cơ thể một lượng năng lượng nhất định. Thực phẩm thích hợp để bổ sung tinh bột phức hợp trước buổi tập là bột yến mạch, khoai lang, bí đỏ. Xem thêm:  Nên xét nghiệm HPV ở đâu  bảo đảm sự chính xác, nhanh chóng!

Cách tăng sức đề kháng cho cơ thể

Hình ảnh
Cần phải thực hiện  xét nghiệm mydna  giúp hiểu rõ sức khỏe bản thân. Vì phải làm việc chăm chỉ để bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại, hệ miễn dịch cũng sẽ có lúc bị suy yếu. Khi đó, cơ thể cũng kém khả năng đề kháng với các yếu tố gây hại. Để giữ cho hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh, một trong những việc làm khả thi nhất là chú trọng vào việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Khẩu phần ăn phong phú sẽ bổ sung thêm nhiều dưỡng chất, vi chất nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể. Trong đó, vitamin C, vitamin D và kẽm là ba vi chất rất cần thiết để tăng cường sức đề kháng ở cả người lớn và trẻ em. Kẽm có vai trò quan trọng trong quá trình tăng sinh và biệt hóa của rất nhiều loại tế bào khác nhau liên quan đến phản ứng miễn dịch. Nó cũng hỗ trợ quá trình sản xuất kháng thể từ các tế bào lympho. Vitamin C có vai trò quan trọng trong quá trình sinh tổng hợp collagen, giúp da và niêm mạc khỏe mạnh. Vitamin C còn là chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ các tế bào bạch cầu chống lại

Sức đề kháng của bạn bị ảnh hưởng bởi những yếu tố này

Hình ảnh
Thiếu ngủ Chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng quan trọng trong điều hòa chức năng của hệ miễn dịch. Ngủ đủ giấc tạo điều kiện cho sự phát triển của các tế bào lympho T và có vai trò đối với trí nhớ miễn dịch. Xem thêm: Thế nào là xét nghiệm mydna  https://gentis.com.vn/mydna-ds24 Ngược lại, mất ngủ làm giảm đáp ứng miễn dịch tự nhiên của cơ thể, đồng thời làm giảm sản xuất cytokine từ tế bào lympho T. Thiếu hụt dưỡng chất Các chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại vitamin (C, D…) và khoáng chất (kẽm, sắt…) có vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sự toàn vẹn của hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Lối sống thụ động, không tập thể dục, ít hoạt động thể chất Thói quen ít vận động làm chậm tốc độ trao đổi chất trong cơ thể. Điều này cũng làm cho sự hấp thụ chất dinh dưỡng trở nên yếu kém. Từ đó, hệ miễn dịch không có đủ chất dinh dưỡng để hoạt động khỏe mạnh. Sức đề kháng yếu đi cũng đồng nghĩa với việc bạn dễ mắc bệnh hơn. Xem thêm về dịch vụ sàng l

Chế độ dinh dưỡng cho độ tuổi 20

Hình ảnh
Xét nghiệm mydna  - Nếu con bạn đang ở độ tuổi đôi mươi, một chế độ dinh dưỡng cân bằng chính là nguyên tắc quan trọng để bảo đảm sức khỏe cho học tập và làm việc. Những người trẻ tuổi phải chịu áp lực xã hội lớn, lòng tự trọng dễ bị tổn thương và thường có những niềm tin không thực tế. Đồng thời việc lo lắng sẽ ăn những thức ăn không lành mạnh hoặc có ảnh hưởng xấu tới cơ thể sẽ làm những người trẻ tuổi có chế độ ăn nghèo nàn. Do đó độ tuổi 20 rất cần có một chế độ dinh dưỡng cân bằng: Không ăn theo phong trào Nhóm tuổi này bị ảnh hưởng nhiều bởi mạng xã hội nên thường bị ảnh hưởng bởi những lời khuyên sức khỏe trên blog hoặc Instagram.  Thực hiện  xét nghiệm mygenomic  giúp hiểu rõ cơ thể của cơ thể bạn. Những lời khuyên không phù hợp hoặc lý tưởng hóa mục tiêu sức khỏe dựa trên những điều họ học được từ mạng xã hội có thể làm tăng lo lắng và hình thành thói quen ăn theo phong trào. Do đó nhóm tuổi này cần quay trở lại với những điều cơ bản đó là các thức ăn chủ

Các cách bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho trẻ vị thành niên

Hình ảnh
1. Bổ sung vitamin D Thực hiện  xét nghiệm mydna  - Bạn nên cho trẻ ăn chế độ ăn giàu vitamin D hoặc uống các dược phẩm giúp bổ sung vitamin D để phát triển chiều cao và có bộ xương chắc khỏe. 2. Uống dầu cá Rất khó có thể bổ sung đủ lượng vitamin D cần thiết từ thức ăn nhưng dầu cá có thể coi là nguồn cung cấp giàu vitamin D nhất. Cho trẻ uống dầu cá 2 lần/tuần sẽ giúp bổ sung một lượng vitamin D rất lớn. Một số loại cá như cá hồi, cá macaroni, cá mòi cũng cung cấp nhiều vitamin D. Nếu con bạn đang ở độ tuổi đôi mươi, hãy thực hiện  xét nghiệm mygenomic  để hiểu rõ cơ thể - một chế độ dinh dưỡng cân bằng chính là nguyên tắc quan trọng để bảo đảm sức khỏe cho học tập và làm việc. Những người trẻ tuổi phải chịu áp lực xã hội lớn, lòng tự trọng dễ bị tổn thương và thường có những niềm tin không thực tế. Đồng thời việc lo lắng sẽ ăn những thức ăn không lành mạnh hoặc có ảnh hưởng xấu tới cơ thể sẽ làm những người trẻ tuổi có chế độ ăn nghèo nàn. Do đó độ tuổi 20 r

Ăn nhiều không tăng cân là do nguyên nhân nào?

Hình ảnh
Hút thuốc lá, uống nhiều bia, rượu, không chỉ không có lợi cho quá trình tăng cân mà sử dụng quá nhiều những chất này còn gây hại cho sức khỏe. Vì thế nếu muốn tăng cân, bảo vệ sức khỏe của mình thì nên từ bỏ hoặc hạn chế chúng lại. Hãy thực hiện xét nghiệm myDNA để hiểu rõ bản thân. Hệ tiêu hóa khó hấp thu Người gầy dù ăn nhiều nhưng vẫn không tăng cân là do hệ tiêu hóa thiếu hụt lợi khuẩn nên không hấp thụ tốt chất dinh dưỡng từ thức ăn đưa vào. Lợi khuẩn sản xuất 75% kháng thể nên thiếu hụt lợi khuẩn hệ miễn dịch cũng kém đi nên người gầy thường hay ốm vặt, ăn uống không ngon miệng. Nhiều độc tố tích tụ trong cơ thể Có rất nhiều chất hóa học tổng hợp được đưa vào cơ thể thông thức ăn, nước uống, không khí hàng ngày mà chúng ta không hề hay biết. Những chất độc này tích lũy lâu ngày làm cơ thể khó hấp thu chất dinh dưỡng, hệ miễn dịch suy giảm, khiến người gầy không tăng cân được. Tham khảo: xét nghiệm mygenomic Cơ thể thiếu chất dinh dưỡng Muốn tăng

Tối ưu hóa chế độ dinh dưỡng với myDNA

Hình ảnh
Xét nghiệm myDNA cung cấp cho bạn chế độ dinh dưỡng và luyện tập dành riêng cho bạn theo kiểu gen của bạn để có kết quả tốt nhất: Cá thể hoá thông tin dinh dưỡng, tập luyện và caffeine dựa trên kiểu gen của bạn. Chế độ tập luyện 8 tuần được thiết kế dựa trên kết quả gen và mục tiêu của bạn. Chế độ ăn với rất nhiều món ăn hợp với kiểu gen, chiều cao, cân nặng và mức độ hoạt động hiện tại của bạn. Cổng thông tin myDNA giúp biến thông tin di truyền của bạn thành hành động – luôn đông hành với bạn là: nhật ký, danh sách mua sắm, công thức nấu ăn và các bài báo có giá trị. XÉT NGHIỆM MYDNA NUTRI Báo cáo phân tích các gen liên quan đến thừa cân, béo phì như: FTO: Nguyên nhân tăng cân LIPC: Điều hoà lipid PPARG: Chuyển hoá calories  APOA5: Mỡ máu triglyceride FADS1: Chuyển hoá omega3 và omega 6 MTIF3: Tăng kích thước cơ thể ADIPOQ: Chuyển hoá mỡ - Báo cáo dịch vụ tại gentis sẽ bao gồm: Kết quả phân tích gen, ý nghĩa của kết quả và