Khám Sàng Lọc Khi Mang Thai

Bà bầu thường được khuyên uống nhiều nước. Tuy nhiên, chỉ nên uống nhiều nước vào ban ngày. Để đảm bảo lượng nước ối được ổn định trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu buộc phải uống nhiều nước mỗi ngày.  Xem thêm chọc ối bao nhiêu tiền Nhưng như thế không có nghĩa là mẹ bầu uống quá nhiều nước vào buổi tối, trước khi đi ngủ dẫn đến tình trạng tiểu đêm nhiều lần là nguyên nhân gây mất ngủ hàng đầu. Buổi tối, nhất là thời gian trước khi đi ngủ, bầu nên hạn chế uống nước.  Uống nước quá nhiều sẽ làm “tần suất” bạn ghé thăm toilet tăng lên. Việc này sẽ chẳng tốt cho giấc ngủ của mẹ bầu chút nào, nhỉ!  Xem thêm: xét nghiệm double test Đây cũng chính là một trong những cách để mẹ bầu ngủ ngon hơn khi bầu bì đấy nhé.

Để thật thoải mái trước khi ngủ, bà bầu hãy nhờ đến “trợ thủ” nhiệt tình và tận tâm nhất bên cạnh mình, chính là ông xã của bạn để xoa bóp, massage nhẹ nhàng cho cả mẹ và bé cùng thư giãn.  Xem thêm: xét nghiệm double test Một số thao tác massage mà ông xã có thể thực hiện cho bạn như nâng đầu, làm thư giãn phần cổ, vuốt vùng chân mày, xoa lưng… Chính bàn tay ấm áp của bố sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon và sâu giấc hơn , không còn cảm giác mệt mỏi hay khó chịu khi về đêm. Không nên uống nhiều nước vào buổi tối Xem thêm: hội chứng edwards là gì Bà bầu thường được khuyên uống nhiều nước. Tuy nhiên, chỉ nên uống nhiều nước vào ban ngày. Để đảm bảo lượng nước ối được ổn định trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu buộc phải uống nhiều nước mỗi ngày.

Chế độ ăn trong 3 tháng đầu thai kỳ: Giai đoạn này các mô tế bào rất cần protein. Thai phụ nên ăn nhiều thịt đỏ và các loại rau củ giàu protein thực vật. Ngoài ra các chất khác rất quan trọng trong giai đoạn này bao gồm: Xem thêm:  hội chứng down Canxi: Có trong các loại thực phẩm như sữa, phô mai, đậu hũ, các loại rau lá xanh, cá… Axit folic: Có trong các loại thực phẩm như cam, rau lá xanh thẫm, Sắt: Có trong các loại thực phẩm như gan, huyết, thịt đỏ, lòng đỏ trứng, rau lá xanh Kẽm: Có trong các loại thực phẩm như hải sản, động vật có vỏ, nấm, hạt, ngũ cốc nguyên hạt Xem thêm : double test là gì Iốt: Có trong các loại thực phẩm như hải sản, rong biển, muối i-ốt… Chế độ dinh dưỡng cho mẹ mang thai 3 tháng giữa

Bổ sung 4 nhóm chất: bột, đạm, béo và vitamin bằng những bữa ăn cân bằng dinh dưỡng. Nếu nhu cầu năng lượng của bạn cao hơn, có thể tăng thêm món cho bữa ăn nhưng cũng cần đảm bảo nhóm chất lành mạnh, không làm bạn tăng cân quá nhiều. Xem thêm:  xét nghiệm triple test Nếu bà bầu nằm trong số thai phụ gầy yếu, nhẹ cân thì cần phải cố gắng ăn nhiều hơn các chất bổ dưỡng, trong đó bao gồm cả những dưỡng chất giàu đạm và protein để bù lại sự thiếu hụt dinh dưỡng của cơ thể. Ngoài việc cần bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ thì bà bầu cũng cần uống nhiều nước, lượng nước tối thiểu khoảng 1,5 lít/ ngày.  Xem thêm:  quy trình sàng lọc trước sinh Các bữa ăn trong ngày cũng cần chia nhỏ để tiêu hóa tốt hơn và tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng cho thai nhi. Thông thường ăn 3 bữa 1 ngày thì khi mang thai mẹ nên chia nhỏ thành 6-8 bữa. Làm vậy sẽ tránh được tình trạng dồn thức ăn quá nhiều một lúc gây nôn ói sau bữa ăn và khiến thai nhi thiếu hụt dinh dưỡng.

Nước ép nho Quả nho được biết đến là loại quả giàu chất chống oxy hóa hàng đầu. Đặc biệt trong quả nho còn chứa chất resveratrol giúp chuyển đổi chất béo trắng thành chất béo nâu, hạn chế tích lũy mỡ xấu trong cơ thể.  Xem thêm:  hội chứng down Trong quả nho còn có chứa polyphenol có tác dụng bảo vệ các tế bào trong cơ thể, chống lại sự hình thành các gốc tự do có hại.  Vì vậy uống nước ép nho buổi tối sẽ giúp bà bầu tươi trẻ hơn mỗi sáng thức dậy, đồng thời làm giảm các vấn đề về da trong thai kỳ, đồng thời làm tăng sức đề kháng và chống lại sự xâm nhập của các loại virus Xem thêm:  xét nghiệm double test Trà gừng Trong thời gian mang thai, dưới tác động của sự thay đổi hormone trong cơ thể, bà bầu luôn có những cơn stress kéo dài, cảm xúc rối loạn. Điều này cũng làm cho giấc ngủ bị suy giảm chất lượng. Để cải thiện, bạn nên thỉnh thoảng trong tuần pha cho mình một ly trà gừng nóng, vừa để kích thích tiêu hóa vừa có tác dụng an thần, đưa giấc ngủ sâu v

Mật ong ấm Thường các bà bầu hay pha ly trà mật ong ấm, uống buổi sáng để tái tạo năng lượng. Nhưng nếu thường xuyên bị mất ngủ do thai hành, bạn cũng có thể uống ly mật ong ấm vào mỗi tối. Nó có thể giúp bạn tống đẩy hết lượng chất béo dư thừa.  Xem thêm:  hội chứng edwards là gì Đồng thời, nhờ và hoạt tính mạnh của các chất chống oxy hóa trong mật ong, hệ miễn dịch cũng được cải thiện đáng kể và ngăn ngừa được bệnh tật hành hạ trong thai kỳ. Sữa đậu nành Đậu nành dù ở dạng bột portein hoặc dạng sữa đều đem lại công hiệu rất tốt đối với chất lượng giấc ngủ. Trong đậu nành có một loại axit amin có tên gọi là Tryptophan.  Xem thêm:  xét nghiệm nipt giá bao nhiêu Chất này không chỉ giúp bà bầu ngủ sâu hơn mà còn ngăn ngừa tích tụ mỡ bụng dư thừa. Như vậy cứ đều đặn uống 1 ly sữa đậu nành sau bữa tối, bà bầu sẽ không còn lo trằn trọc hay phải giảm mỡ sau sinh nữa!

Trái với suy nghĩ của nhiều người, không có một phương pháp chính xác nào để dự đoán nguy cơ xảy ra của tình trạng khó sinh do kẹt vai.  Xem thêm:  xét nghiệm triple test Các bác sĩ sản khoa chỉ thật sự chẩn đoán được tình trạng này trong quá trình mẹ bầu chuyển dạ, khi phần cơ thể của bé không thể ra khỏi khung xương chậu của mẹ dù các bác sĩ đã thực hiện một số động tác hỗ trợ thông thường.  Các bác sĩ sẽ chẩn đoán đó là khó sinh do kẹt vai nếu nhận thấy tình trạng cơ thể bé không thể di chuyển dễ dàng và cần phải thực hiện các biện pháp chuyên sâu hơn để đưa bé ra ngoài. Xem thêm:  hội chứng edwards là gì Khi chuyển dạ, tình trạng khó sinh do kẹt vai diễn biến rất nhanh. Nếu chẩn đoán rằng mẹ bầu đang gặp phải tình trạng này, các bác sĩ sẽ nhanh chóng tìm cách khắc phục và giúp việc sinh nở được thuận lợi.

Một số mẹ bầu có nguy cơ mắc phải tình trạng khó sinh do kẹt vai nhiều hơn người khác, bao gồm: Bị đái tháo đường hoặc đái tháo đường thai kỳ. Xem thêm:  xét nghiệm triple test Từng sinh con với cân nặng lớn hoặc từng gặp tình trạng thai nhi bị phì đại các cơ quan (macrosomia) Có tiền sử khó sinh do kẹt vai Chuyển dạ nhờ kích thích Béo phì Chuyển dạ muộn hơn so với ngày dự sinh Sinh nhờ các phương pháp hỗ trợ, nghĩa là bác sĩ cần dùng kẹp hoặc dụng cụ để đưa bé ra ngoài Mang đa thai. Xem thêm:  patau Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mẹ bầu vẫn có thể gặp phải tình trạng khó sinh do kẹt vai dù không hề có bất cứ yếu tố nguy cơ nào.

Mặt nạ giấm táo Giấm táo là cách an toàn để giúp bà bầu thoát khỏi cơn ác mộng mang tên “sẹo mụn” vì nó chứa thành phần khử trùng và kháng sinh giúp mụn không chuyển hóa thành sẹo, đồng thời đẩy độc tố ra khỏi da.  Xem thêm:  chọc ối bao nhiêu tiền Để dùng giấm táo như mặt nạ, chị em nên pha loãng giấm táo với nước, sau đó thoa một lượng nhỏ lên vùng da bị mụn và sẹo mụn, rồi rửa sạch bằng nước ấm. Mặt nạ củ cải trắng Dùng nước ép, hoặc nghiền nát củ cải trắng, hoặc lá củ cải trắng thoa lên mặt trong 15 phút sau đó rửa sạch với nước lạnh hàng ngày giúp làm se và tẩy trắng da, loại bỏ mụn đầu đen, tàn nhang và nám da hiệu quả cho bà bầu. Xem thêm:  hội chứng down Mặt nạ đậu xanh, sữa tươi Nghiền mịn một nắm đậu, thêm sữa tươi vào trộn đều. Đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 30 phút, hoặc có thể làm mặt nạ với nướt cốt đậu xanh trộn nước chanh tươi thoa lên vùng da thâm nám trong 5 phút. Dùng mỗi ngày giúp da bà bầu mịn màng, mát dịu và giảm rõ rệt các

Trộn đều các thành phần này với nhau, sau đó đắp mặt 2 lần/ tuần, tốt nhất vào buổi tối trước khi đi ngủ. Để giúp da trắng hồng, tươi sáng, có thể dùng tinh bột nghệ trộn sữa tươi đắp mặt mỗi ngày 10 phút.  Xem thêm:  xét nghiệm nipt là gì Kết hợp uống tinh bột nghệ hòa nước, cho thêm vài giọt mật ong, đường mỗi ngày 1 ly sẽ giúp bà bầu mau chóng loại bỏ mụn trứng cá hay mụn bọc. Lưu ý do nghệ có tính nóng, nếu bà bầu bị táo bón nên ngưng sử dụng đồ uống này. Mặt nạ lô hội, chanh, nước hoa hồng Thoa hỗn hợp lên mặt, sau đó massage nhẹ nhàng. Để hỗn hợp khô trong 15 phút rồi tiếp tục thoa thêm một lần nữa. Sau 5 – 10 phút rửa sạch bằng nước lạnh sẽ giúp bà bầu giảm sẹo thâm nám do mụn để lại. Xem thêm:  làm xét nghiệm triple test Mặt nạ dầu ô liu Lấy tăm bông thấm dầu ô liu và bôi lên những vết sẹo mụn. Để khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Ngoài việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho da, giảm thâm nám do sẹo mụn, dầu ô liu còn tạo “lá chắ

Nhìn ra ngoài trời đã thấy sáng mờ mờ rồi, vậy là lại một đêm mất ngủ. Cố gắng nằm 1, 2 tiếng nữa rồi sáng còn dậy đi siêu âm. Sao đã ngủ ít mà mình còn mơ nhỉ.  Xem thêm:  chọc ối bao nhiêu tiền Trong mơ thấy ông chồng chê mình bầu bí vừa béo vừa xấu xong đi theo cô khác trẻ đẹp hơn. Tức quá đi mất! Tỉnh dậy đạp cho ông một cái. Nhìn cái mặt ngơ ngác không hiểu chuyện gì còn đáng ghét hơn. Thôi lại nằm nghiêng bên trái, gác chân lên người chồng ngủ tiếp. Rõ ràng lúc ngủ dáng đó mà sao hơn 1 tiếng sau dậy đã thấy chồng bay vào góc, mình thì nằm ngửa giữa giường.  Xem thêm:  xét nghiệm double test Thôi xong, nghe nói mang bầu mà nằm ngửa thì thai dễ thiếu oxy. Lo quá thế là cả ngày lại chẳng làm được việc gì và đêm hôm sau thì lại mất ngủ!

Đang thiu thiu ngủ thì lại buồn đi vệ sinh. Mong là đi vệ sinh xong đỡ tức bàng quang hơn sẽ ngủ ngon. Nhìn ông chồng thật đáng ghét, mình thì khổ sở thế này mà ông cứ nằm khò khò ngon lành được. Xem thêm:  sàng lọc trước sinh không xâm lấn Lê mãi mới vác được cái bụng bầu vào nhà vệ sinh. Xong xuôi trèo lên giường thì lại tỉnh ngủ mất rồi. Chán thật! Thôi thì nằm nghịch điện thoại một lát cho mỏi mắt rồi ngủ. Xem thêm:  làm xét nghiệm triple test Gần sáng rồi, cuối cùng cũng lăn ra ngủ vì quá mệt. Thế mà đang ngủ thì chuột rút chân một cái. Đau phát khóc lại tỉnh luôn. Trời ơi! Ông chồng này lúc trước khi đi ngủ đã nhắc nằm gọn vào góc, sao giờ đã lăn ra tận đây rồi. Chỉ sợ nhỡ may ông ngủ say quá, quăng quật rồi đập vào con thì chết. Ngủ cũng không yên nữa!

Khi đã đặt được tên cho con, mỗi ngày, bố mẹ nên tận dụng thời gian rảnh rỗi (lúc sáng mới ngủ dậy, lúc nghỉ trưa, lúc sắp đi ngủ buổi tối hoặc bất cứ lúc nào cảm thấy vui vẻ) để gọi tên con, lặp đi lặp lại, trò chuyện các kiểu. Em thì không chỉ lúc thư giãn nghỉ ngơi mà ngay cả khi em nấu ăn hay rửa bát, em cũng hay nói chuyện với con lắm (ví dụ: “Bắp ơi, con đang làm gì đấy? Xem thêm:  xét nghiệm nipt là gì Mẹ thì đang gọt mướp để nấu canh nè, trưa nay bố mẹ sẽ ăn canh mướp đấy!”). Làm việc này thường xuyên có tác dụng cực kỳ tốt đối với thính giác, trí não và tính cách của con sau này đó nha mẹ. Thú thật chứ ban đầu em không tin lắm, nhưng lên mạng tìm hiểu thì thấy nó có cơ sở khoa học thật. Thứ nhất, bầu tháng thứ 5, hệ thống thính giác của con đã phát triển, có khả năng nghe và phân biệt được giọng bố mẹ rồi. Mẹ thường xuyên gọi tên con, trò chuyện với con thì bé sẽ ghi nhớ cái tên đó, lưu vào não bộ. Khi ra đời, hễ nghe mẹ gọi tên là biết ngay, tập trung theo mẹ

Bầu tháng thứ 5 trở đi, mẹ làm chiêu này đẻ con không khóc đêm, lanh lợi, dễ dạy bảo Có nhiều mẹo dân gian cho bà bầu rất hữu ích, giúp tăng cường sức khỏe cho cả mẹ lẫn thai. Tuy nhiên, ít ai biết rằng còn có những mẹo khiến trẻ sinh ra ngoan ngoãn và thông minh. Xemt hêm:  https://nipt.com.vn/ Khi mang thai, mẹ bầu nào cũng muốn tìm hiểu kinh nghiệm của người đi trước, nhất là các mẹo hay để con phát triển khỏe mạnh, ra đời thông minh, dễ nuôi.  Hiện tại, em đang mang thai đứa thứ hai được gần 4 tháng. Bản thân cũng tích hợp được kha khá bí quyết “để đời”, “làm đâu trúng đó” nên mạn phép chia sẻ ra đây để các mẹ thử áp dụng, biết đâu cũng gặt hái được kết quả khả quan như em (đứa đầu của em làm theo những mẹo này, trộm vía bé rất ngoan và lanh lợi nên giờ bầu đứa thứ 2 em cũng siêng làm theo lắm ạ). Xem thêm: làm xét nghiệm triple test Kể cho các mẹ nghe một mẹo đầu tiên mà em thấy rất thú vị. Mẹo này do chính mẹ chồng em chỉ. Đó là khi bầu được khoảng 5

Thai giáo bằng việc nghe nhạc mỗi ngày đã không mấy xa lạ rồi. Tuy nhiên, mẹo cho thai nghe nhạc hát ru thì mới đúng là mẹo dân gian cho bà bầu mà em cảm thấy thú vị nhất.  Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Thực tế thì nếu mẹ cho con nghe nhạc hát ru từ khi chưa ra đời, đa số các bé sinh ra sẽ rất ngoan hiền, lành tính, dễ ăn dễ ngủ. Trí não của những bé này cũng khá thông minh, lanh lẹ, khả năng tư duy, liên tưởng tốt, nói ít hiểu nhiều, học hành giỏi giang hơn hẳn những bé khác. Thai giáo bằng âm nhạc là một trong những mẹo dân gian cho bà bầu Ăn nhiều món, không kiêng khem quá kĩ Các mẹ ghi nhớ mẹo này nha. Mỗi ngày, mẹ nên cố gắng ăn thật đa dạng thực phẩm, đổi món liên tục để sau này con sinh ra sẽ dễ ăn, dễ nuôi.  Xem thêm : xét nghiệm double test là gì Mẹ nào kén ăn quá, chỉ thích ăn một hai món suốt năm suốt tháng thì sau này con ăn dặm cũng khó lắm, lắc đầu quầy quậy thôi. Lý giải cho hiện tượng này có thể là vì thời kỳ bào thai, cơ thể con quen với

Cam sành và đậu bắp là 2 loại thực phẩm quen thuộc, rẻ tiền nhưng hàm lượng dưỡng chất và lợi ích đem lại thì không hề tầm thường chút nào.  Xem thêm:  chọc ối có đau không Mẹo dân gian cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ là siêng ăn uống 2 loại này sẽ giúp thai nhi phát triển toàn diện noron thần kinh, thông minh từ trong “trứng nước”. Mặt khác, nó còn giúp trẻ tránh được nguy cơ dị tật, nâng cao sức đề kháng, ra đời ít ốm đau, ít khó chịu quấy khóc nên mẹ nuôi con rất nhàn. Mẹ bầu thường xuyên nói chuyện, cười đùa Mang thai, mẹ cố gắng đừng ở nhà một mình, nên tìm mọi cách để giải trí, gặp gỡ bạn bè và người thân càng nhiều càng tốt.  Xem thêm : xét nghiệm double test là gì Việc nói chuyện và cười đùa vừa cải thiện tâm trạng cho mẹ, giúp giảm stress, mệt mỏi cơ thể, vừa là cách giáo dục thai nhi vô cùng hiệu quả. Nó giúp con phát triển kĩ năng nghe và hiểu. Sau này ra đời sẽ lanh trí, biết nói cực sớm, khả năng diễn đạt trước đám đông cũng tốt nữa.

Chất dinh dưỡng trong cá cơm rất phong phú. Ngoài lượng axit béo omega-3 dồi dào, cá cơm còn chứa nhiều đạm, sodium, sắt, vitamin B12, canxi, niacin, … Tất cả đều là những dưỡng chất rất tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Quan trọng nhất cá cơm rất ít thủy ngân nên mẹ có thể ăn nhiều hơn một chút mà không lo thai nhi nhiễm độc. Xem thêm:  nipt là gì Cá hồi Cá hồi được nhắc đến nhiều trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu vì nó có chứa nhiều Omega-3, tốt cho trí não của thai nhi.  Nhưng ngoài thành phần quan trọng này ra, cá hồi còn có nhiều DHA, một dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với khả năng tư duy nhạy bén của não bộ. Mẹ nên duy trì lượng 360 gr cá hồi/ tuần là tốt nhất mẹ nhé! Xem thêm:  hội chứng edwards là gì Cá basa Cá basa có giá trị dinh dưỡng cao vì chứa nhiều chất đạm, DHA, EPA, Omega-3 và rất ít cholesterol. Mẹ bầu ăn cá basa với lượng vừa phải sẽ giúp hạn chế nguy cơ tim đập loạn nhịp hay biến chứng tiền sản giật, thiếu máu khi mang t

Chưa kể một số loại cá còn nhiễm thủy ngân có thể gây dị tật thai nữa chứ! Nhưng em đảm bảo các mẹ ăn cá theo danh sách em liệt kê dưới đây thì không bao giờ phải sợ. Đây là danh sách các loại cá an toàn cho bà bầu và giàu dưỡng chất Omega-3 bậc nhất do Hiệp hội Y khoa Mỹ công bố. Thế nên các mẹ có thể tin dùng được nha. Xem thêm:  chọc ối có đau không Axit béo Omega-3 rất cần thiết cho não và hệ thần kinh, đồng thời cũng rất tốt cho tim vì làm giảm nguy cơ loạn nhịp tim, giảm huyết áp trong thai kỳ. Cá chép Cá chép nằm đầu danh sách các loại cá tốt nhất cho mẹ bầu đấy ạ! Theo kinh nghiệm của các cụ thì cá chép sẽ giúp thai nhi sinh ra có làn da trắng trẻo, môi đỏ như son, tinh anh và giúp mẹ an thai suốt thai kỳ. Còn theo khoa học thì cá chép là một trong các loài cá cung cấp Omega-3 hàng đầu, giúp thai nhi phát triển trí não và thể chất tối ưu. Xem thêm:  làm xét nghiệm triple test Ngoài ra, nếu khi mang thai, mẹ ăn cá chép thường xuyên thì sau này sẽ có